Tun sie etwas für ihre Gesundheit - lesen sie!
Wie Bibliotherapie helfen kann
- Lesen entspannt
- Lesen hilft uns, die innere Balance wieder zu finden und schenkt inneren Frieden
- Literatur kann Kraftquelle sein, gibt Rat und bietet Lebenshilfe
- Bücher insbesondere Ratgeber, ermöglichen uns den Erwerb von Wissen, sowie neuer Kompetenzen
- Lesen verbessert unsere Kommunikationsfähigkeit
- Lesen schenkt uns Selbsteinsicht - wie ein Art Spiegel - und aktiviert die Selbstreflexion
- Lesen vereint, verbindet und signalisiert uns. Ich bin mit meinen Themen/Problemen nicht allein
- Nicht selten finden so Annahme und Akzeptanz des eigenen Schicksals statt.
- Literatur lässt und wachsen, ermöglicht eine intellekturelle Entwicklung
- Literatur zeigt oft neue Wege, andere Blickwinkel und Lösungsmöglichkeiten auf, fordert die Bewältigungskompetenz
- Lesen führt weg von einseitigen, grüblerischen Gedanken, Ängsten und Sorgen und hilft uns, neue positive Einsichten zu gewinnen
(Auszug aus biomagazin.de - Bibliotherapie von 4/14)